Hoe vaak moet ik mijn paard (laten) masseren?
Een vraag die regelmatig gesteld wordt tijdens mijn workshops of nadat een deelnemer de online training heeft gevolgd, is hoe vaak een paard gemasseerd moet worden. Er is geen eenduidig antwoord op. Ieder paard is anders. Ieder paard wordt anders getraind. De één loopt regelmatig wedstrijden op hoger niveau en kan meer ondersteuning gebruiken, de […]
Kun jij zelf de rug van jouw paard masseren?
Ja, dat kan jij! In mijn online training paardenmassage en tijdens de live workshop paardenmassage leg ik je een aantal basistechnieken uit om de rug van je paard te masseren. Krijg je de rug net zo goed los als een fysiotherapeut of gediplomeerd paardensportmasseur? Dat waarschijnlijk niet, maar je kunt wel heel goed ondersteunen bij […]
Massagegun voor paarden, welke is er geschikt?
Ik vertel je graag mijn ervaringen met verschillende massageguns. Welke werken er nou het beste?
[Muscle Monday] Gluteus Medius en de Gluteus Superficialis
Vooral dressuurruiters zijn dol op ronde paardenbillen. Zo min mogelijk benige elementen willen ze zien in de billenpartij van onze geliefde viervoeters. De Gluteusspieren zijn daar onderdeel van. Hoewel ze allebei de naam Gluteus dragen, hebben ze ieder een andere functie. Dat komt door de plek waar ze aanhechten. De Gluteus Medius is een hele […]
[Muscle Monday] Biceps Femoris
Biceps Femoris We gaan vandaag verder met een spier in de achterhand. Één van de hamstrings. De Biceps Femoris. Deze spier hecht aan het heiligbeen loopt naar de zitbeenknobbel en vertakt vervolgens naar de knie en het sprongwricht. Hier wordt het pezig weefsel. De bovenzijde strekt de heup. Als de spier samentrekt wordt de knie […]
Het trainen van een jong paard – 4 maanden later
In mijn vorige blog vertelde ik je over mijn nieuwe paard Kane. Een paard van 1.75m, 5 jaar en nog vrij groen en slap. De afgelopen 4 maanden heb ik veel met hem gedaan. Dressuurmatig trainen We hebben er dressuurmatig aan gewerkt dat hij voorwaarts/neerwaarts naar de hand toe wilde komen. Hij had de neiging […]
Pilates voor je paard
Stretchen van de spieren Wat gebeurt er nou eigenlijk tijdens het stretchen van spieren? Tijdens een stretch worden spiervezels weer op lengte gebracht. Ook bindweefsel (fascia) rekt mee. Hierdoor ontstaat ruimte in de spier voor de doorbloeding. De bewegingsmogelijkheid vergroot en de souplesse verhoogt. Het kan een onderdeel zijn van cooling down en kan stijfheid […]
Hoe verbeter ik de galop van mijn paard?
Er zijn paarden die van nature mooi in balans galopperen. Maar er zijn ook genoeg paarden en ruiters die moeite met de galop hebben. Galop is een drietakt gang, soms hebben paarden hier echter moeite mee, verliezen sprong en gaan in viertakt galopperen. Andere paarden hebben moeite met aangalopperen, ze gaan net even wat harder draven […]
Hoe maak ik mijn paard sterker onder het zadel?
Vorige week schreef ik mijn blog hoe maak ik mijn paard sterker als ik naast hem sta. Ik hoop dat je voldoende inspiratie hebt opgedaan en al lekker geoefend hebt. In de derde en laatste blog uit deze serie laat ik je graag weten waar je onder het zadel aan kunt werken. De combinatie van […]
Hoe maak ik mijn paard sterker als ik naast hem sta?
Buikspieren en rugspieren trainen vanaf de grond Vorige week schreef ik een artikel waarin je kunt lezen waarom de buik- en rugspieren van je paard zo belangrijk zijn, hoe je kunt herkennen dat je paard pijnlijk rugspieren heeft en wanneer hij of zij slappe buikspieren heeft. Je hebt inmiddels vast al bij je eigen […]
